• ホーム
  • 高血圧の恐怖!動脈硬化が進行します

高血圧の恐怖!動脈硬化が進行します

2019年10月06日

血圧が基準値をこえてしまうと、降圧薬を服用します。
血圧の高い状態が続けば、血流が血管内を強く叩きつけるので、血管が破れないようするため、血管内壁がしだいに厚くなってきて、硬くなってきます。
これがいわゆる動脈硬化と呼ばれています。
動脈硬化が進行すると、血管がもろくなってきて、血管がつまりやすくなったりします。
そのつまったものが悪玉コレステロールや脂肪分です。
動脈硬化は血管の破壊にも繋がりますので、内出血を起こすことがあります。
脳内で内出血が起こると、脳に障害が生じます。
脳幹で起こった場合には死に至ります。
ですから健康診断で血圧が高いと指摘をうけたら、自宅で毎日きまった時間に血圧をチェックし、正常値より高ければ薬を飲む必要があります。
薬を自分勝手に止めてしまうと命にかかわりますので、必ず服用しましょう。

血圧が正常値ぎりぎりであれば、早いうちから食事や運動療法を実践しましょう。
食事は塩分を少な目にすることです。
運動は日頃から適度な運動(ウォーキングなど)をしましょう。
激しい運動をする必要はないです。
血圧は上が140以下、下が90以下ですので、血圧計を購入して自分の日ごろの値を知っておいて健康に努めましょう。

動脈硬化に良い食事は、豆類や青魚がいいです。
豆にはレスチンと呼ばれる血管内をきれいする成分を、青魚にはEPAと呼ばれる中性脂肪分を少なくしてくれる成分を含んでいるからです。
他にもたくさんありますので、詳しいことは栄養士さんに尋ねてみてください。
EPA製剤は、ドラッグストアで販売されるようになりましたので購入してみてください。
正常値の人がEPAを飲んだからといって異常をきたすことはありませんので心配ご無用です。
むやみにEPAを飲むのではなく、自分の健康状態をしっかり把握してから飲みましょう。

関連記事
妻側が飲む避妊薬はネット販売店から購入可能です

結婚後、一年間の期間を一般的にハネムーン期間と呼びます。その期間は新婚カップルにとって、まさに甘い生活です。新婚カップルの多くが、寝る間も惜しんでセックスに励みます。二人っきりの新生活、誰にも邪魔されない環境がありますので、毎晩セックスをしない理由を探す方が大変かもしれません。また新婚時代と言えば男...

2019年10月31日
薬は命の危険に至ることも…医療装置の魅力

日本の病院であらゆる病気の治療をするためには、手術をしたり、薬剤を投与するなどして行うのが一般的です。基本的には点滴や内服薬、外用薬の治療に頼るケースが多くありますが、これらの方法では治療が難しい病気の時だと、手術に至ることも珍しくありません。しかし、手術はメスを入れるとあり、身体に対する負担がとて...

2019年09月09日
インターネットで購入出来る薬で生活を豊かに

ネット販売で取り扱われる商品は数多く、今や家さえも購入出来ますが、生活で役立つ物は他にもありますし、人によっては薬の入手性がインターネットの利用価値になります。インターネットで品物を手に入れる場合は、事前に欲しい物を見付け出し、次に本物であるかを確認して、最終的に購入を決断する必要があります。これは...

2019年08月10日
サプリメントで気を付けたい飲み合わせ

不足しがちな栄養素を手軽に取れるサプリメントは、大変便利です。しかし、薬を服用している場合には、気を付けたい飲み合わせがあります。そのパターンとしては、大きく分けて2つあります。ひとつは薬の効き目が必要以上に出てしまう、そしてもうひとつは効き目が弱まってしまうことです。薬同士であっても、そのような相...

2019年07月24日
男性用サプリメントには副作用が多い?

男性用サプリメントを利用している人は多いですが、このような商品には副作用があるといわれます。男性用サプリメントで、良く利用されるものにED対策のものがあります。このタイプの薬は血行を良くして、EDの問題を改善する効果があります。ただ無理やり血行改善を促すので体に負担がかかり、体調が悪化することがあり...

2019年06月24日
サプリメントの副作用とは?

毎日の食事で補いきれない栄養素は、手軽に栄養素を摂取できるサプリメントを利用すると良いと言われています。最近の野菜は環境の変化で栄養が落ちていると言われています。そのようなこともあり、栄養をとっているつもりでも野菜不足となってしまっている可能性もあるのです。サプリメントなら偏っている栄養を与えて、健...

2019年06月05日
サプリメントと肝臓への負担

年々人間の体に関する機能の研究や栄養に関する研究が進んでおり、様々な働きがわかってきています。人間が生命を維持していく上では多くの栄養素が欠かせません。しかし一般的に食事のみで全ての栄養素を摂取する事は困難と言われており、足りない栄養素を補う目的で開発されたサプリメントが多々存在しています。しかしサ...

2019年05月22日