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サプリメントと肝臓への負担

2019年05月22日
笑顔のカップル

年々人間の体に関する機能の研究や栄養に関する研究が進んでおり、様々な働きがわかってきています。
人間が生命を維持していく上では多くの栄養素が欠かせません。
しかし一般的に食事のみで全ての栄養素を摂取する事は困難と言われており、足りない栄養素を補う目的で開発されたサプリメントが多々存在しています。
しかしサプリメントの摂取状況により肝臓への負担が増加している事が明らかになりました。

肝臓には様々な役割がありますが、主要な働きとされているのがアルコールの分解と栄養分の貯蔵です。
栄養分に関しては貯蔵に貯蔵しておいてから必要な時に必要な分を分泌するので、生きていく上では重要な臓器と言われています。
サプリメントには栄養素の他に添加物が含まれている物もあります。
添加物とは一般的に食物添加物を指していますが、体に有害な物質とも言われています。
ですから添加物が肝臓に溜まる事により肝臓の働きが弱まる可能性が高くなります。
また多くのサプリメントに含まれていると言われているビタミン類において脂溶性のタイプは水に溶けない為、肝臓に蓄積すると言われています。

脂溶性のビタミンは摂取量が定められているので過剰な摂取には注意が必要です。
サプリメントは補足という意味でも使用されています。
摂取する際には必要量を守る事が大切です。

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